PAZ INTERIOR
Cuando estás en paz irradias una vibración, cuya cualidad permite que se sientan a salvo todos los que se encuentran a tu alrededor.
Si estás tenso y ansioso, emites un mensaje subliminal acerca de que hay algo que está mal, algo para temer. Las personas de tu entorno responden inconscientemente a este mensaje. O se conectan con este miedo y lo incrementan, o se distancian y te dejan solo. La tensión te separa de lo Divino por dentro y los problemas frecuentemente aparecen como insolubles.
Cuando encuentras el nivel profundo de serenidad interior toda la tensión en tu cuerpo se derrite, todo el miedo se disuelve. Estás abierto a la Luz y se presentan soluciones a los desafíos. Las puertas se abren y la vida fluye.
En un estado de calma, paz y serenidad eres como una roca. Nadie te puede lastimar ni hacerte enojar porque no se lo permites. Como ellos saben esto, nadie lo intenta.
Cada instante de la vida ofrece una oportunidad para crecer espiritualmente. Esto es así porque estamos constantemente pensando y cada pensamiento aumenta o disminuye nuestra frecuencia vibratoria. Un Maestro observa sus pensamientos, sabiendo que él crea el aura alrededor de sí. En cualquier momento, si estás ansioso, puedes detenerte y concentrarte en pensamientos calmos e imaginar resultados positivos para tus desafíos. Puedes imaginar un lugar sereno. Tu mente no sabe que es imaginación. Se cree que todo está bien y te relaja el cuerpo.
Las palabras crean los símbolos. Cada palabra que pronuncias tiene una forma. Puede ser un cubo de hielo, un reloj con alarma, una manta dorada o una rosa. ¿Tus palabras congelan, lastiman o le dan miedo a otros, o los fortifican, los sanan y los reconfortan? Empieza a observar los símbolos que envías a otros, puesto que vuelven hacia ti y se quedan en tu aura, donde atraen más de lo mismo, porque otra gente inconscientemente responderá a ellos.
El silencio es una profunda práctica espiritual.
Por supuesto, las acciones hablan aún más fuerte que las palabras o los pensamientos. Los Maestros Ascendidos hacen como a ellos les gustaría que les hicieran, por lo tanto cultivan el cuidado, la bondad, la generosidad, la aceptación, el coraje y las acciones de alta calidad.
Los humanos, frecuentemente hablan tonterías. Son chismosos. Hablan de la guerra, enfermedades, del odio y demás basuras. Desafortunadamente, muchos tienden a pensar que cualquier otro tema de conversación es aburrido.
Si deseas ser un Maestro, no "compres" negatividad, porque hay otra verdad. Habla de la esperanza, de la luz, de las maravillas del Universo.
Llena tus conversaciones con inspiración.
Busca la bondad en otros. Reconoce las buenas acciones y los logros.
Siente que tu aura se hace cada vez más radiante y pacífica.
Si deseas encontrar la paz interior bendice a tus enemigos. Todos somos uno. Todos somos parte de lo Divino. Nuestros enemigos vienen a nosotros como nuestros mayores maestros.
Cuando dejamos de culpar y empezamos a bendecir a otros, nuestra luz brilla y la serenidad interior se profundiza.
Para hallarnos en paz debemos tomar plena responsabilidad por nuestra vida. No podemos estar en paz si le damos a otro el poder de herirnos o hacernos enojar, de frustrarnos o hacernos sentir celosos. Si culpamos a otro por lo que han hecho sus acciones en nuestra vida o por cómo nos sentimos, somos víctimas. Las víctimas viven en la tercera dimensión.
Un Maestro dice: "Sucedió esto. ¿Cómo he permitido que entre en mi vida? ¿Cuál es el aprendizaje? " y hace algo al respecto. El aprendizaje de una persona puede ser amar y aceptar a alguien o a una situación. El aprendizaje de otro puede ser decir su verdad con claridad; hay quien puede necesitar un desafío o aun pelear por sus derechos. Cada uno debe ir hacia dentro para entender las pruebas que aparecen y manejarlas apropiadamente.
Para un Maestro, cada situación simplemente es. El perro muere, nace un bebé, se lastima una persona amada, se incendia una casa, ganas un premio, hay un problema en el trabajo. Un humano en la tercera dimensión reacciona con rabia, miedo o exaltación; su humor cambia de acuerdo con las circunstancias. El humano en la quinta dimensión se mantiene centrado.
Somos humanos y los humanos tienen emociones. Los Maestros lloran. Los Maestros se enojan. Jesús lloró. Jesús se enojó con los prestamistas. No podemos esperar ser diferentes. Está bien lamentarse, afligirse o alegrarse. Sin embargo, los Maestros rápidamente vuelven a equilibrarse. No gastan la energía pasando de un extremo de la emoción al otro extremo.
El miedo es el gran ladrón de la paz. El miedo es la ausencia de amor y de luz. Es el sirviente que nos recuerda que debemos aumentar la vibración de nuestros pensamientos con respecto al problema. Los Maestros les dan la bienvenida a los miedos y los enfrentan, puesto que son oportunidades para crecer.
Si te encuentras con el miedo, di una oración o llena tu mente con mantras. Reza por las cualidades que necesitas. Reza pidiendo resultados positivos. Esto te mantiene enfocado en la vibración superior y le dice al universo que estás listo para seguir avanzando.
Una vez que hayas encarado el miedo, aprendido lo que te ofreció y aumentado tu vibración, ya nunca más te enfrentarás a ese desafío de vibración baja.
Si sientes que empiezas a tensionarte -que es el resultado de comenzar a desvincularte de Dios— profundiza y haz más lenta tu respiración. Las respiraciones lentas y profundas nos conectan nuevamente, porque estamos tomando no simplemente oxígeno sino prana, que es la fuerza vital Divina. Estamos respirando la respiración de Dios.
De ahí que, respirar el humo del cigarrillo mata el espíritu, así como vivir en un lugar contaminado destruye la fuerza vital. Si te sientes triste, ve a un sitio bello, con aire limpio y fresco. Luego respíralo a Dios nuevamente. Los Maestros, después de algún momento traumático o problemático, vuelven a equilibrarse tomando tres respiraciones; esto es algo que se puede practicar.
(Autor: Diana Cooper)
jueves, 30 de julio de 2009
jueves, 7 de mayo de 2009
CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
Cuando me amé de verdad
Comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto en la hora correcta, en el momento exacto. Entonces me relajé. Hoy sé que eso tiene nombre. AUTOESTIMA
Cuando me amé de verdad, me dí cuenta que mi angustia y sufrimientos emocionales, no pasan de ser una señal, de que voy en contra de mis verdades. Hoy sé que eso es
AUTENTICIDAD
Cuando me amé de verdad....dejé de desear que mi vida fuese distinta y comencé a ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento. Hoy a eso le llamo....
MADUREZ
Cuando me amé de verdad....comencé a entender como es ofensivo forzar alguna situación o alguien sólo para realizar mis deseos, aún sabiendo que no es el momento o
la persona no está preparada, inclusive yo mismo. Hoy sé que el nombre a esto es....
RESPETO
Cuando me amé de verdad....comencé a despojarme de todo lo que no fuera saludable....
personas, tareas, y cualquier cosa que me desanimara. En principio, mi razón me llamó la atención acerca de esa actitud de egoísmo. Hoy sé que se llama....
AMOR PROPIO
Cuando me amé de verdad....dejé de temerle a mi tiempo libre y de hacer grandes planes. Abandoné proyectos a muy largo plazo. Hoy hago lo que considero correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es....
SIMPLICIDAD
Cuando me amé de verdad...desistí de querer tener siempre la razón y con eso cometí menos errores. Hoy descubrí la.....
HUMILDAD
Cuando me amé de verdad... dejé de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida realmente ocurre.
Hoy vivo, un día a la vez.... Eso es....
PLENITUD
Cuando me amé de verdad....entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme.
Pero cuando la coloco al servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada.
Todo eso es....
¡SABER VIVIR!
Comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto en la hora correcta, en el momento exacto. Entonces me relajé. Hoy sé que eso tiene nombre. AUTOESTIMA
Cuando me amé de verdad, me dí cuenta que mi angustia y sufrimientos emocionales, no pasan de ser una señal, de que voy en contra de mis verdades. Hoy sé que eso es
AUTENTICIDAD
Cuando me amé de verdad....dejé de desear que mi vida fuese distinta y comencé a ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento. Hoy a eso le llamo....
MADUREZ
Cuando me amé de verdad....comencé a entender como es ofensivo forzar alguna situación o alguien sólo para realizar mis deseos, aún sabiendo que no es el momento o
la persona no está preparada, inclusive yo mismo. Hoy sé que el nombre a esto es....
RESPETO
Cuando me amé de verdad....comencé a despojarme de todo lo que no fuera saludable....
personas, tareas, y cualquier cosa que me desanimara. En principio, mi razón me llamó la atención acerca de esa actitud de egoísmo. Hoy sé que se llama....
AMOR PROPIO
Cuando me amé de verdad....dejé de temerle a mi tiempo libre y de hacer grandes planes. Abandoné proyectos a muy largo plazo. Hoy hago lo que considero correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es....
SIMPLICIDAD
Cuando me amé de verdad...desistí de querer tener siempre la razón y con eso cometí menos errores. Hoy descubrí la.....
HUMILDAD
Cuando me amé de verdad... dejé de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida realmente ocurre.
Hoy vivo, un día a la vez.... Eso es....
PLENITUD
Cuando me amé de verdad....entendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme.
Pero cuando la coloco al servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada.
Todo eso es....
¡SABER VIVIR!
ORO SEÑOR
Oro Señor
Dame sabiduría no para enriquecer mi soberbia humana,
Dame entendimiento, no para sentirme grande,
Dame valentía, no para sentirme héroe,
Te pido inspiración divina,
Para predicar verdad,
Para decir, con palabras llanas,
Lo que tu has dicho con sabiduría infinita,
Quiero aprender a callar cuando en vez de predicar ofenda,
Quiero aprender a callar cuando en vez de iluminar apague,
Quiero decir, trillar camino, para que el paso del Rey
Reciba toda la Gloria que el merece,
Todo el amor que el ha creado, y
En la obscuridad de mi silencioso sueño,
Resplandezca la Luz del Sol de Justicia,
Que el cielo cante tu gloria,
Y el hombre humillado y contrito,
Te busque, como yo te busco.
Amen
Dame sabiduría no para enriquecer mi soberbia humana,
Dame entendimiento, no para sentirme grande,
Dame valentía, no para sentirme héroe,
Te pido inspiración divina,
Para predicar verdad,
Para decir, con palabras llanas,
Lo que tu has dicho con sabiduría infinita,
Quiero aprender a callar cuando en vez de predicar ofenda,
Quiero aprender a callar cuando en vez de iluminar apague,
Quiero decir, trillar camino, para que el paso del Rey
Reciba toda la Gloria que el merece,
Todo el amor que el ha creado, y
En la obscuridad de mi silencioso sueño,
Resplandezca la Luz del Sol de Justicia,
Que el cielo cante tu gloria,
Y el hombre humillado y contrito,
Te busque, como yo te busco.
Amen
DIOS MIO
DIOS MIO, BENDICE MI HOGAR
¡Dios mío!, bendice mi casa, para que sea el hogar del amor y la paz.
Bendice, la puerta abierta como dos brazos extendidos que dan la
bienvenida a mis invitados.
Bendice, las ventanas que dejan entrar el sol a raudales cada mañana,
y por donde se asoman las estrellas del firmamento, que son luces de
esperanza para la humanidad.
Bendice, los muros que nos defienden del viento, del frío, del calor,
y que son nuestros amigos en las horas que pasamos en la casa.
Bendice, nuestra mesa, y los sitios de trabajo diario para que nos
ayudes, y el lugar de reposo para que nos guardes del peligro.
Bendice, el techo que cobija los afanes de hoy, y los sueños de mañana, y que guarda para siempre entre los vivos, la memoria sagrada de los que se han ido al cielo.
Bendice, la luz de la casa, la madre, la fuerza, y el aliento...el padre, y que sean benditos los hijos, luz de esperanza, y de sueños futuros.
Bendice, los sentimientos, las ternuras, el amor, los anhelos que florecerán en nuestras vidas cotidianas.
Bendice, nuestros pensamientos para que siempre sean puros, y las palabras para que sean rectas, y que nuestros actos en la tierra nos conduzcan a TÍ.
Bendice nuestras horas de paz y de silencio, para que fortalezcamos
juntos nuestro espíritu, y este nos lleve puros hacia TÍ.
Bendice, nuestros dolores más profundos, y nuestras alegrías porque son el corazón de la familia.
¡SEÑOR!, QUÉDATE SIEMPRE CON NOSOTROS.....
EN TU MORADA..... EN NUESTRA CASA!
Amén
¡Dios mío!, bendice mi casa, para que sea el hogar del amor y la paz.
Bendice, la puerta abierta como dos brazos extendidos que dan la
bienvenida a mis invitados.
Bendice, las ventanas que dejan entrar el sol a raudales cada mañana,
y por donde se asoman las estrellas del firmamento, que son luces de
esperanza para la humanidad.
Bendice, los muros que nos defienden del viento, del frío, del calor,
y que son nuestros amigos en las horas que pasamos en la casa.
Bendice, nuestra mesa, y los sitios de trabajo diario para que nos
ayudes, y el lugar de reposo para que nos guardes del peligro.
Bendice, el techo que cobija los afanes de hoy, y los sueños de mañana, y que guarda para siempre entre los vivos, la memoria sagrada de los que se han ido al cielo.
Bendice, la luz de la casa, la madre, la fuerza, y el aliento...el padre, y que sean benditos los hijos, luz de esperanza, y de sueños futuros.
Bendice, los sentimientos, las ternuras, el amor, los anhelos que florecerán en nuestras vidas cotidianas.
Bendice, nuestros pensamientos para que siempre sean puros, y las palabras para que sean rectas, y que nuestros actos en la tierra nos conduzcan a TÍ.
Bendice nuestras horas de paz y de silencio, para que fortalezcamos
juntos nuestro espíritu, y este nos lleve puros hacia TÍ.
Bendice, nuestros dolores más profundos, y nuestras alegrías porque son el corazón de la familia.
¡SEÑOR!, QUÉDATE SIEMPRE CON NOSOTROS.....
EN TU MORADA..... EN NUESTRA CASA!
Amén
jueves, 26 de marzo de 2009
PEQUEÑECES
Pequeñeces
Una señora de edad había esperado toda la vida la oportunidad de viajar en un tren. Quería contemplar, devorar cada paisaje con los ojos y disfrutar todo cuanto pudiera en los kilómetros que iría a recorrer.
Entró muy decida en el vagón de pasajeros y cuando el tren partió, comenzó a acomodar los paquetes y cestas que traía, trató de arreglar confortablemente su asiento y acomodar las cortinas, y colocarse en situación cómoda pero ...
de repente, cuando ya estaba lista para comenzar la contemplación del paisaje, el conductor voceó el nombre de la estación a la cual iban, ¡habían llegado!.
"Que pena", dijo ella, "si hubiese sabido que llegaríamos tan pronto no habría perdido tiempo en pequeñeces".
No perdamos el enfoque real en nuestra vida. Las pequeñeces muchas veces nos desvían y distraen del verdadero paisaje, de las cosas grandes que Dios tiene para nosotros démosle a Él, el lugar que merece... El Primer lugar.
Mirad, pues, con diligencia cómo andéis, no como necios, sino como sabios, aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos” Efesios 5:15,16
Mateo 6:33
Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.
Deuteronomio 6:5
Y Amarás al Señor tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todo tu poder.
Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo JESUS. FILIPENSES 4:19
'Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres'. (Romanos 12:18)
“Y todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él.” – Colosenses 3:17
El Señor te bendiga y te guardeEl Señor haga resplandecer Su rostro sobre tiEl Señor levante sobre ti Su rostroY te de Su Paz(Numeros 6:24-25
Una señora de edad había esperado toda la vida la oportunidad de viajar en un tren. Quería contemplar, devorar cada paisaje con los ojos y disfrutar todo cuanto pudiera en los kilómetros que iría a recorrer.
Entró muy decida en el vagón de pasajeros y cuando el tren partió, comenzó a acomodar los paquetes y cestas que traía, trató de arreglar confortablemente su asiento y acomodar las cortinas, y colocarse en situación cómoda pero ...
de repente, cuando ya estaba lista para comenzar la contemplación del paisaje, el conductor voceó el nombre de la estación a la cual iban, ¡habían llegado!.
"Que pena", dijo ella, "si hubiese sabido que llegaríamos tan pronto no habría perdido tiempo en pequeñeces".
No perdamos el enfoque real en nuestra vida. Las pequeñeces muchas veces nos desvían y distraen del verdadero paisaje, de las cosas grandes que Dios tiene para nosotros démosle a Él, el lugar que merece... El Primer lugar.
Mirad, pues, con diligencia cómo andéis, no como necios, sino como sabios, aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos” Efesios 5:15,16
Mateo 6:33
Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.
Deuteronomio 6:5
Y Amarás al Señor tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todo tu poder.
Mi Dios, pues, suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo JESUS. FILIPENSES 4:19
'Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres'. (Romanos 12:18)
“Y todo lo que hacéis, sea de palabra o de hecho, hacedlo todo en el nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él.” – Colosenses 3:17
El Señor te bendiga y te guardeEl Señor haga resplandecer Su rostro sobre tiEl Señor levante sobre ti Su rostroY te de Su Paz(Numeros 6:24-25
ESTRELLAS Y COMETAS
Estrellas y Cometas
Hay personas Estrella y hay personas Cometa.
Los Cometa pasan. Apenas son recordados por las fechas que pasan y vuelven.
Los Estrella, en cambio, permanecen.
Hay mucha gente Cometa. Pasa por nuestra vida apenas por instantes; no cautiva a nadie, y nadie la cautiva. Es gente sin amigos, que pasa por la vida sin iluminar, sin calentar, sin marcar presencia.
Así son muchos artistas. Brillan apenas por instantes en los escenarios de la vida.
Y con la misma rapidez que aparecen, desaparecen.
Así son muchos reyes y reinas: de naciones, de clubes deportivos o concursos de belleza. También entran los hombres y mujeres que se enamoran y se dejan enamorar con la mayor facilidad.
Así son las personas que viven en una misma familia y pasan al lado de otro sin ser presencia, sin existir.
Lo importante es ser Estrella. Hacer sentir nuestra presencia, ser luz, calor, vida. Los amigos son Estrella. Los años pueden pasar, pueden surgir distancias, pero en nuestros corazones quedan sus marcas.
Ser Cometa no es ser amigo, es ser compañero por instantes, explotar sentimientos, aprovecharse de las personas y de las situaciones.
Es hacer creer y hacer dudar al mismo tiempo. La soledad es el resultado de una vida Cometa. Nadie permanece, todos pasan. Y nosotros también pasamos por los otros.
Es necesario crear un mundo de personas Estrella, verlas y sentirlas todos los días, contar con ellas siempre, ver su luz y sentir su calor. Así son los Amigos: estrellas en nuestras vidas.
Se puede contar con los amigos. Ellos son refugio en los instantes de tensión, luz en los momentos oscuros, pan en los períodos de debilidad, seguridad en los pasajes de desánimo.
Al mirar a las personas Cometa es bueno no sentirnos como ellas, ni desear el agarrarnos de su cola. Al mirar a los Cometa, es bueno sentirse Estrella, dejar por sentada nuestra existencia, nuestra constante presencia, vivir y construir una historia personal.
Es bueno sentir que somos luz para muchos amigos y que ellos nos han iluminado a su vez. Es bueno sentir que somos calor para muchos corazones y que esos corazones nos arroparon cuando el frío nos castigó.
Ser Estrella en este mundo pasajero, en este mundo lleno de personas Cometa, es un desafío, pero por encima de todo, una recompensa. Ser Estrella es nacer, vivir, y no existir apenas.
Lucas 8:16
Nadie que enciende una luz la cubre con una vasija, ni la pone debajo de la cama, sino que la pone en un candelero para que los que entran vean la luz.
Juan 1:5
La luz en las tinieblas resplandece, y las tinieblas no prevalecieron contra ella.
Juan 8:12
Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida.
Hay personas Estrella y hay personas Cometa.
Los Cometa pasan. Apenas son recordados por las fechas que pasan y vuelven.
Los Estrella, en cambio, permanecen.
Hay mucha gente Cometa. Pasa por nuestra vida apenas por instantes; no cautiva a nadie, y nadie la cautiva. Es gente sin amigos, que pasa por la vida sin iluminar, sin calentar, sin marcar presencia.
Así son muchos artistas. Brillan apenas por instantes en los escenarios de la vida.
Y con la misma rapidez que aparecen, desaparecen.
Así son muchos reyes y reinas: de naciones, de clubes deportivos o concursos de belleza. También entran los hombres y mujeres que se enamoran y se dejan enamorar con la mayor facilidad.
Así son las personas que viven en una misma familia y pasan al lado de otro sin ser presencia, sin existir.
Lo importante es ser Estrella. Hacer sentir nuestra presencia, ser luz, calor, vida. Los amigos son Estrella. Los años pueden pasar, pueden surgir distancias, pero en nuestros corazones quedan sus marcas.
Ser Cometa no es ser amigo, es ser compañero por instantes, explotar sentimientos, aprovecharse de las personas y de las situaciones.
Es hacer creer y hacer dudar al mismo tiempo. La soledad es el resultado de una vida Cometa. Nadie permanece, todos pasan. Y nosotros también pasamos por los otros.
Es necesario crear un mundo de personas Estrella, verlas y sentirlas todos los días, contar con ellas siempre, ver su luz y sentir su calor. Así son los Amigos: estrellas en nuestras vidas.
Se puede contar con los amigos. Ellos son refugio en los instantes de tensión, luz en los momentos oscuros, pan en los períodos de debilidad, seguridad en los pasajes de desánimo.
Al mirar a las personas Cometa es bueno no sentirnos como ellas, ni desear el agarrarnos de su cola. Al mirar a los Cometa, es bueno sentirse Estrella, dejar por sentada nuestra existencia, nuestra constante presencia, vivir y construir una historia personal.
Es bueno sentir que somos luz para muchos amigos y que ellos nos han iluminado a su vez. Es bueno sentir que somos calor para muchos corazones y que esos corazones nos arroparon cuando el frío nos castigó.
Ser Estrella en este mundo pasajero, en este mundo lleno de personas Cometa, es un desafío, pero por encima de todo, una recompensa. Ser Estrella es nacer, vivir, y no existir apenas.
Lucas 8:16
Nadie que enciende una luz la cubre con una vasija, ni la pone debajo de la cama, sino que la pone en un candelero para que los que entran vean la luz.
Juan 1:5
La luz en las tinieblas resplandece, y las tinieblas no prevalecieron contra ella.
Juan 8:12
Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida.
lunes, 24 de noviembre de 2008
LLENA TU VIDA DE SONRISAS Y BUENAS PALABRAS
¿Por qué no llenar tu vida de sonrisas, alegría y buenas palabras?
Ricardo Ruvalcaba
Todo son ventajas
Este mundo que nos ha tocado vivir tiene demasiada gente seria. Cuesta a veces sonreír. ¿No sería buena idea asegurarnos la sonrisa?
Ha habido quien lo ha hecho, y con eso ha entrado en el mundo de los sucesos curiosos. Allá por el año 1927, una actriz americana firmó un extraño contrato con una compañía inglesa de seguros. Según este contrato, la actriz debía recibir 50.000 libras esterlinas, un dineral, si en los siguientes diez años perdía… ¿la salud?, ¿el trabajo? No. Sencillamente si a causa de una enfermedad o por cualquier desgracia perdía la capacidad de saber sonreír amablemente.
La sonrisa es un regalo bien agradecido para ti y para los tuyos. La sonrisa es sana. En el plano fisiológico, la sonrisa intensifica la producción de jugos gástricos que benefician la digestión. Ejercita los músculos faciales y reduce la producción de toxinas por su efecto relajante. La risa libera endorfinas cerebrales, estimulantes psíquicos que por su acción en el sistema neuro-vegetativo combaten el estrés. Además, favorece las funciones vitales del organismo al facilitar la circulación sanguínea.
En el campo psicológico, la sonrisa reduce el estrés. Disminuye los estados de angustia, desviando la atención de las situaciones de ansiedad. Aumenta la capacidad de adaptación a situaciones difíciles. Facilita las relaciones humanas. Ayuda a controlar la agresividad. Se opone al pensamiento negativo y pesimista de la sociedad.
La sonrisa es salud. Las vitaminas fortalecen tu cuerpo, pero una sonrisa fortalece también tu alma. La risa es contagiosa. La alegría hace llevadera nuestra vida y la vida de quienes nos rodea.
Una tarde, Dale Carnegie fue a una ventanilla de correos y el empleado parecía fastidiado. Carnegie resolvió conquistar la plaza. El funcionario aquel tenía una cabellera magnífica.
— Daría mucho por tener los cabellos de usted –observó dulcemente.
La puntería fue certera. Aquel rostro terriblemente frío se iluminó. Unas palabras amables obraron el milagro de una sonrisa.
Sin ningún interés, por alegrar
Al contar Carnegie el caso a unos conocidos, alguien le preguntó qué beneficio había sacado de ese asunto; a lo que él respondió: “He tenido la satisfacción exquisita de haber hecho un gesto absolutamente desinteresado, una de esas generosas acciones cuyo recuerdo sigue brillando en la memoria mucho tiempo después de haber caído en olvido el incidente que lo provocó”.
Cada persona tiene oportunidades para obrar el milagro de la sonrisa en los demás. La sonrisa no se compra. Basta con ofrecer un regalo que no vale ni un centavo. El regalo de escuchar; pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar... Sólo escuchar. El regalo del cariño; generoso en besos, abrazos y palmadas en la espalda. El regalo de las notas escritas: "Gracias por ayudarme". O el regalo del favor, todos los días hacer un favor a alguien que me rodea.
Detalles así pueden recordarse de por vida y tal vez cambiarla. El regalo de la palabra: “Te ves genial de rojo, buen trabajo o estupenda comida”. Esto puede hacer especial todo un día.
¿Por qué no llenar tu vida de sonrisas, alegría y buenas palabras? Así los tuyos dirán: "¿Sabes?, me gusta reír contigo".
Ricardo Ruvalcaba
Todo son ventajas
Este mundo que nos ha tocado vivir tiene demasiada gente seria. Cuesta a veces sonreír. ¿No sería buena idea asegurarnos la sonrisa?
Ha habido quien lo ha hecho, y con eso ha entrado en el mundo de los sucesos curiosos. Allá por el año 1927, una actriz americana firmó un extraño contrato con una compañía inglesa de seguros. Según este contrato, la actriz debía recibir 50.000 libras esterlinas, un dineral, si en los siguientes diez años perdía… ¿la salud?, ¿el trabajo? No. Sencillamente si a causa de una enfermedad o por cualquier desgracia perdía la capacidad de saber sonreír amablemente.
La sonrisa es un regalo bien agradecido para ti y para los tuyos. La sonrisa es sana. En el plano fisiológico, la sonrisa intensifica la producción de jugos gástricos que benefician la digestión. Ejercita los músculos faciales y reduce la producción de toxinas por su efecto relajante. La risa libera endorfinas cerebrales, estimulantes psíquicos que por su acción en el sistema neuro-vegetativo combaten el estrés. Además, favorece las funciones vitales del organismo al facilitar la circulación sanguínea.
En el campo psicológico, la sonrisa reduce el estrés. Disminuye los estados de angustia, desviando la atención de las situaciones de ansiedad. Aumenta la capacidad de adaptación a situaciones difíciles. Facilita las relaciones humanas. Ayuda a controlar la agresividad. Se opone al pensamiento negativo y pesimista de la sociedad.
La sonrisa es salud. Las vitaminas fortalecen tu cuerpo, pero una sonrisa fortalece también tu alma. La risa es contagiosa. La alegría hace llevadera nuestra vida y la vida de quienes nos rodea.
Una tarde, Dale Carnegie fue a una ventanilla de correos y el empleado parecía fastidiado. Carnegie resolvió conquistar la plaza. El funcionario aquel tenía una cabellera magnífica.
— Daría mucho por tener los cabellos de usted –observó dulcemente.
La puntería fue certera. Aquel rostro terriblemente frío se iluminó. Unas palabras amables obraron el milagro de una sonrisa.
Sin ningún interés, por alegrar
Al contar Carnegie el caso a unos conocidos, alguien le preguntó qué beneficio había sacado de ese asunto; a lo que él respondió: “He tenido la satisfacción exquisita de haber hecho un gesto absolutamente desinteresado, una de esas generosas acciones cuyo recuerdo sigue brillando en la memoria mucho tiempo después de haber caído en olvido el incidente que lo provocó”.
Cada persona tiene oportunidades para obrar el milagro de la sonrisa en los demás. La sonrisa no se compra. Basta con ofrecer un regalo que no vale ni un centavo. El regalo de escuchar; pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar... Sólo escuchar. El regalo del cariño; generoso en besos, abrazos y palmadas en la espalda. El regalo de las notas escritas: "Gracias por ayudarme". O el regalo del favor, todos los días hacer un favor a alguien que me rodea.
Detalles así pueden recordarse de por vida y tal vez cambiarla. El regalo de la palabra: “Te ves genial de rojo, buen trabajo o estupenda comida”. Esto puede hacer especial todo un día.
¿Por qué no llenar tu vida de sonrisas, alegría y buenas palabras? Así los tuyos dirán: "¿Sabes?, me gusta reír contigo".
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